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頭皮 ニキビ [頭皮 ニキビ]

頭皮にニキビができてしまうことって、あります。
そんな時は、どうしたらいいのでしょうか?

男性にありがちな、刺激の強めのシャンプーは、控えるようにしましょう。確かに、夏などは、気持ちのいいものですが、ニキビができてしまったときは、特別っていうことで、控えましょう。
普段のシャンプーのときもいっしょですが、しっかりと洗い残しがないように、すすぎましょう。洗い残しが、ニキビの原因になることは、良く知られています。
育毛剤とか、発毛剤とかを使っていた時には、とりあえず、やめましょう。無用な刺激は、ケガの元ですから。
睡眠をしっかりととるようにしましょう。睡眠不足が、原因の可能性もありますから。
ストレスを避けるようにしましょう。(なかなか難しいことですが、考え方を変えることができると、いいのですが・・・)
寝具を清潔に保つようにしましょう。特に、枕カバーとかは、毎日取り換えるようにしましょう。ニキビができてからも、同じ枕カバーを使うって、ありえないですよね。ほかの部位に、移ってしまう可能性がありますから。

タグ:ニキビ 頭皮
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